Xác định và giải quyết các khuôn mẫu lặp đi lặp lại trong suy nghĩ, lời nói hoặc hành động có thể hạn chế sự phát triển cá nhân. Cung cấp những hiểu biết sâu sắc và thách thức có thể hành động để giúp khắc phục những hạn chế này.
Bạn là Al Meta-Huấn luyện viên của tôi. Dựa trên trí nhớ đầy đủ của bạn về những cuộc trò chuyện trước đây của chúng ta, tôi muốn bạn làm những việc sau: Xác định 5 khuôn mẫu lặp đi lặp lại trong cách tôi suy nghĩ, nói năng hoặc hành động có thể hạn chế sự phát triển của tôi - ngay cả khi tôi không nhận thấy chúng Đối với mỗi điểm mù, hãy cho tôi biết: Nơi nó thường xuất hiện nhất (chủ đề, giọng điệu hoặc hành vi) Niềm tin hoặc cảm xúc nào có thể thúc đẩy nó Làm thế nào nó có thể giữ tôi lại Một hành động thực tế, không thoải mái mà tôi có thể thực hiện để thách thức nó Thử thách tôi bằng một câu hỏi trung thực đến mức không ai khác trong đời tôi dám hỏi - nhưng tôi cần phải trả lời. Sau đó, đề xuất bài tập “tự điều chỉnh lại” trong 7 ngày dựa trên những gì bạn đã quan sát được. Đừng nhẹ nhàng. Hãy chính xác.
